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お弁当の緑のおかず〈レンジでチン〉

野菜を替えてアレンジもOK！

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kcal

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から揚げ巻き

お肉を巻いて、“鬼食う”恵方巻きに※調理時間にすし飯を冷ます時間は含みませ...

5分

816kcal

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ひなまつりちらし

おひなさまを仲良くお寿司にのせて色々な具材を使って、華やかに盛り付けて楽し...

25分

1815kcal

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チキン昆布おにぎり

お肉でボリュームアップ今回は蒸し鶏を使いましたが、塩焼きにした鶏や、ツナを...

8分

196kcal

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ミックスビーンズや青じその梅サラダ寿司

大葉や梅の香りが広がる夏のごちそうノンオイルドレッシングでかんたんに酢飯が...

15分

566kcal

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ガーリックライスのかつお丼

こどもの日にぴったりのお祝い丼※かつおを漬ける時間は含みません｡本場四国な...

20分

612kcal

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鶏のプルコギ風のっけ弁当

冷めてもおいしい、コク旨おかずをのせて鶏肉をお手軽甘辛味に仕上げます。出来...

10分

346kcal

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しらす干と春キャベツのパスタ

うま味たっぷり、春のシンプルパスタシンプルなパスタにしらすを合わせていただ...

15分

381kcal

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ヒヨコ先生デコおにぎり

子どもにはカレー粉を混ぜ込んでココナッツオイルとカレーの風味でいただきます...

5分

195kcal

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明太子パスタ

お料理初心者でも簡単においしくソースを煮立てすぎ無いように気をつけましょう...

20分

577kcal

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おひなさまデコいなり

かわいく飾っておひなさまの出来上がり※すし飯、油揚げを冷ます時間は含みませ...

30分

196kcal

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しょうびき餅風

塩鮭とチーズ、のりの組み合わせが絶妙しょうびき餅（しょーびき餅）は、焼き鮭...

15分

228kcal

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ハロウィンのおばけコロッケ

サクサクおいしい、かぼちゃ味かぼちゃをしっかり粉をふかすことで、かたく仕上...

30分

655kcal

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ハロウィンそぼろ丼

肉そぼろたっぷり、食べごたえ満点ハロウィン当日前から楽しめる一品です。薄焼...

25分

683kcal

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ライスバンズのせ焼肉

バーガー感覚でおいしく楽しくご飯の小麦粉を加えることで、崩れにくいバンズ状...

20分

742kcal

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2種まぐろのだんご寿司

みんなで作って、おいしさも2倍お好みで角切りに混ぜるわさびの量は調節してく...

20分

488kcal

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鉄きゅうロール

まぐろときゅうりを贅沢に巻き込んで形をととのえた時に、巻きすでまいたままし...

20分

592kcal

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明太クリームうどん

暑～い朝も、つるつるっとおいしい

10分

449kcal

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お好み手巻き寿司

いつもよりちょっと贅沢なネタで※調理時間にすし飯を作る時間は含みません。豪...

15分

769kcal

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ねぎまみれの鉄火丼

ピリ辛のねぎたっぷり、ご飯がすすむ豆板醤の量はお好みで調節してください。ま...

10分

526kcal

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こいのぼりピザ

こいのぼりが元気に泳ぐ、お祝いピザかわいらしく仕上げて楽しみましょう。

15分

359kcal

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うさぎのたまごサラダサンド

可愛くデコした、イースターサンド簡単につぶすだけのサラダなので、忙しい朝や...

10分

312kcal

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鯛の漬け茶漬け

ごまの香りが広がる贅沢な一杯煎茶や昆布茶をかけてお茶漬けにしていますが、丼...

15分

376kcal

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明太子しらすのライスサンド

4つの具材の絶妙なハーモニー辛子明太子としらす干、大葉にチーズと食べごたえ...

5分

378kcal

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ドラゴンロール

おもてなしにもおすすめ、華やかお寿司※調理時間にすし飯を冷ます時間は含みま...

15分

736kcal

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鮭のキンパ風

のりで巻いて、お魚もたっぷり

10分

511kcal

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焼きチーズのっけパン

お好きな具材をいろいろのっけてチーズを焼いたら、少しフライパンの上で待つと...

15分

298kcal

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ハムエッグのっけ

シャキシャキのキャベツと一緒にお好みで、温泉卵を温めてのせると更においしく...

15分

316kcal

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サーモンの裏巻き

パーティーに最適、華やか巻き寿司※調理時間にすし飯を冷ます時間は含みません...

8分

663kcal

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鮭とチーズのおにぎらず

にぎらず簡単、鮭をたっぷり入れて

5分

524kcal

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しらす干と春キャベツのパスタ

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ハロウィンのおばけコロッケ

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