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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
1~30件を表示
全82件
スパイスをきかせて、さらに味わい深くさば缶を使ってピラフを作ります。缶汁に...
35分
852kcal
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さば缶とにんじんラペをサンドさば缶ににんじんの甘味と粒マスタードを合わせて...
15分
562kcal
脂がのった旬のさばを、滋味深いごぼうとともにさばとごぼうはどちらも食材とし...
30分
364kcal
旬のさばを主役にした、レモン香るフレンチ風の味わいいつものさばをサラダ仕立...
698kcal
"香味野菜たっぷりの万能ソースがさばのうま味を引き立てる※下味を付ける時間...
20分
589kcal
【材料】塩さばフィーレ れんこん グレープフルーツ ※ルビーでも可 水菜 玉ねぎ...
【材料】さば味噌煮(缶詰) しめじ にんじん 米 水 青ねぎ(小口切り)
"うま味しみしみ!ワインといっしょにどうぞ※塩をする時間、あら熱を取って冷...
573kcal
おいしい煮汁を吸わせた、玉ねぎもたっぷりといつものさばの煮つけの煮汁を使っ...
313kcal
濃厚なさばのみそ煮に長ねぎと紅しょうがのアクセントボウル1つで作る混ぜ込み...
10分
508kcal
【材料】冷凍うどん さばの水煮(缶詰) 玉ねぎ ミニトマト しめじ...
【材料】食パン(6枚切り) さばの水煮(缶詰) 玉ねぎ こしょう マヨネーズ...
人気の魚料理に、すりごまの風味をプラスさばのみそ煮にすりごまの風味を加えて...
25分
410kcal
磯の香りの、和風フィッシュ&チップス!さばは調味料で洗って、片栗粉・青のり...
645kcal
【材料】さばのみそ煮(缶詰) じゃがいも 牛乳 ピザ用チーズ バター 塩...
キムチのさわやかな風味が味わいのアクセント※漬ける時間は含みません。<br...
473kcal
塩さば、ハーブ、チーズをはちみつマスタードソースで塩さばにハーブを加えて薄...
854kcal
【材料】さば(生・半身) アスパラガス 新玉ねぎ 酒 片栗粉 オリーブオイル...
【材料】"さばの味噌煮(缶詰) 豆苗(根元を切ったもの) キムチ ピザ用チーズ 卵...
【材料】さばの水煮(缶詰) ★しょうゆ ★みりん ★酒 ★砂糖 ★おろししょうが...
【材料】鯖味噌煮缶 玉ねぎ(すりおろし) おろししょうが おろしにんにく...
鮮やかな彩りと素材本来のうま味を。材料をなるべく同じ大きさに切り揃えること...
45分
294kcal
うま味たっぷり、ピリ辛味でご飯がすすむ!さばに塩をしてサッと熱湯に通すこと...
357kcal
ご飯がすすむ!うま味たっぷりのピリ辛味豆板醤、しょうが、にんにくを良く炒め...
377kcal
にんにくとハーブで、風味豊かな一品に今回はドライのタイムを使いましたが、フ...
332kcal
さば缶のうま味を生かして、おからの煮物にさば缶は缶汁ごと加えて、ほぐしなが...
1054kcal
ワインにぴったり、さば缶で簡単おつまみ※チーズを常温に戻す時間は含みません...
946kcal
さば缶は洋風メニューにもアレンジ自在みそ煮のさば缶を使って、お手軽にポテト...
565kcal
名古屋名物のみそ煮込みうどんをさば缶で赤みそ仕立てのみそ煮込うどんに、さば...
733kcal
【材料】鯖缶 きゅうり 木綿豆腐 みょうが 大葉 味噌 ごま油 だし汁 すりごま...