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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全1,256件
やさしい甘さに仕上げた、かぼちゃの大学いも風かぼちゃは電子レンジで火を通し...
20分
166kcal
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【材料】米 さつまいも 白だし 鶏もも肉 サラダ油 ★酒 ★みりん ★しょうゆ...
【材料】塩鮭 長ねぎ ご飯(温かいもの) ぽん酢 ごま油 大葉
【材料】豚肉小間切れ ごぼう れんこん ★だし汁 ★しょうゆ ★みりん ★酒...
【材料】さつまいも 片栗粉 ★しょうゆ ★砂糖 ★みりん サラダ油 黒いりごま
"野菜しゃきしゃき、鮭を使って贅沢な酢の物に※冷やしてなじませる時間は含み...
15分
223kcal
"多めの油でじっくり炒めて、トロトロッととろけるおいしさに※冷やす時間は含...
700kcal
歯ごたえよくゆでた野菜を梅やしょうが、かつおのうま味でキャベツは塩を振って...
270kcal
切り干し大根、豚ばら、しいたけのうま味が調和した深い味わい切り干し大根はサ...
229kcal
麻婆豆腐がおいしいみそ汁に変身！ご飯がすすむピリ辛味で味を作る要素は麻婆豆...
264kcal
【材料】鶏挽肉 もやし 塩 こしょう ★しょうゆ ★酒 ★みりん サラダ油 いりごま
【材料】豚肉バラ ★焼肉のタレ ★しょうゆ ★コチュジャン ★おろしにんにく...
【材料】レタス 絹豆腐 釜揚げしらす 青ねぎ(小口切り) 韓国のり ★しょうゆ...
【材料】牛肉こまぎれ トマト ピーマン かぼちゃ なす サニーレタス...
【材料】なす 豚肉バラ サラダ油 ぽん酢 ごま油 青ねぎ(小口切り)
【材料】そば(乾麺) まぐろ(刺身用) しょうゆ 酒 長いも みょうが 三つ葉...
ほくほくっとおいしい！ごま油が香る、スタミナ系おつまみにんにくは薄皮事電子...
10分
178kcal
ぷりぷりっ！しゃきしゃきっ！と食感よくいかとセロリの食感が楽しい炒め物です...
173kcal
"口の中でとろりとろける、夏のうま辛小鉢※あら熱を取る時間は含みません。<...
130kcal
クリーミーな味わいのアボカドをピリッと辛いユッケ風にアボカドをユッケ風にい...
476kcal
"あさり、キムチ、チーズで、豆腐にうま味とコクをたっぷりと※豆腐の水切り時...
254kcal
【材料】緑豆春雨 牛肉切落し にんじん 玉ねぎ ピーマン ★水 ★しょうゆ...
【材料】中華麺 ★しょうゆ ★酢 ★ごま油 ★砂糖 チャーシュー 長ねぎ ☆ごま油...
【材料】絹豆腐 片栗粉 キムチ ピザ用チーズ めんつゆ ごま油
【材料】うずらの卵(水煮) 豚肉バラ ご飯(温かいもの) 塩 こしょう...
【材料】まぐろ(刺身用・冊) 玉ねぎ 貝割れ ごま油 ぽん酢 マヨネーズ...
【材料】豚肉ロースうすぎり 水 ★酒 ★砂糖、塩 ★サラダ油...
【材料】ゴーヤー 厚揚げ 豚肉バラ 溶き卵 にんじん 顆粒和風だし しょうゆ...
"お箸が止まらない！しゃきしゃき野菜の夏小鉢※あら熱を取る時間は含みません...
119kcal
"しょうがをきかせたみそ炒めを、ひんやり夏仕様に※冷やす時間は含みません。...
160kcal
